« Houmous » de betterave rouge (Mutabal Shawandar)



Une recette simple et rapide, qui n’en demeure pas moins originale et excellente. Je vous propose un tartinable de betterave et haricot, d’origine syrienne : Mutabal Shawandar, un peu « pimpé » à ma sauce.


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Quiche façon boulangère


Attention il ne s’agit d’une quiche lorraine ! Cependant, nous connaissons tous plus ou moins bien la quiche, cette tarte salée, avec un fond de tarte brisé. Je vous propose une version bien épaisse comment les boulangeries, charcuteries ou boucheries ! Attention, il vous faudra beaucoup d’œufs ! Vous pouvez ajouter du fromage, changer les lardons par de la mortadelle. Voir ne pas mettre de viande pour une version végétarienne.


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Falafels de lentilles germées


Les falafels se préparent normalement avec des pois chiches. Je me suis inspiré d’une recette de Florent Ladeyn, qui se caractérise par une cuisine locavore, végétale et brute.

Je les sert avec un pain pita pour plus de gourmandises. Mais il faudra vous armer de patience ! 3 jours sont nécessaires pour germer les lentilles.


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Comme un « steack » au pois chiche et aux lentilles


Voici une recette végétarienne qui t’inviteras à coup sûr à manger moins de viande tout en te régalant. Il peut servir de base pour un bon burger, ou vous pouvez même le paner pour le rendre encore plus croustillant et gourmand comme une sorte de cordon bleu.


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Potimarron comme un risotto, effeuillé de cabillaud


Voici un plat simple et réconfortant lorsque le temps se fait rude. Un pavé de saumon simplement cuit au four avec un peu de citron et une mirepoix de potimarron cuit comme un risotto?


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